Как правильно ухаживать за зубами: выбор средств и устройств, советы по чистке

Чистка зубов щеткой

Чистка зубов является основным методом чистки рта, она позволяет удалить большинство остатков пищи и бактерий, – первых врагов гигиены полости рта.

Для правильной чистки нужно иметь:

  • зубную пасту , которая имеет pН около 6.0-7.0 и которая содержит фтор, важный для минерализации зубов;
  • хорошую зубную щетку , соответствующую вашим потребностям (ширина рта, зубной ряд, состояние зубов и дёсен, и т.д.).

Чтобы получить хорошие результаты, чистку зубов следует проводить ежедневно, три раза в день, по возможности в течение тридцати минут после окончания еды, действуя следующим образом:

  • Сначала очищают зубы щеткой без зубной пасты, сухой.
  • Затем наносят дозу зубной пасты на щетинки зубной щетки.
  • Начинают чистку с передней части зубной дуги, держа щетку под углом в 45°, чистят зубы в течение приблизительно минуты вертикальными движениями, от десны к зубу, а затем снизу вверх для зубов нижней челюсти и сверху вниз для верхней челюсти.
  • Повторите этот процесс для задних зубов, всегда обращайте внимание, чтобы щетинки успевали проходить в пространство между зубами.
  • Чистите зубы таким образом, по крайней мере, минуту.
  • Промойте зубы несколько раз под проточной водой, желательно теплой, чтобы удалить из ротовой полости зубную пасту и остатки пищи.
  • Очистите зубную щетку и накройте крышкой, чтобы избежать загрязнения.

Внимание, не чистите зубы движениями в горизонтальном направлении, слева направо и наоборот: это движение загоняет зубной налёт и остатки пищи в пространство между зубами!

  • Сначала очищают зубы щеткой без зубной пасты, сухой.
  • Затем наносят дозу зубной пасты на щетинки зубной щетки.
  • Начинают чистку с передней части зубной дуги, держа щетку под углом в 45°, чистят зубы в течение приблизительно минуты вертикальными движениями, от десны к зубу, а затем снизу вверх для зубов нижней челюсти и сверху вниз для верхней челюсти.
  • Повторите этот процесс для задних зубов, всегда обращайте внимание, чтобы щетинки успевали проходить в пространство между зубами.
  • Чистите зубы таким образом, по крайней мере, минуту.
  • Промойте зубы несколько раз под проточной водой, желательно теплой, чтобы удалить из ротовой полости зубную пасту и остатки пищи.
  • Очистите зубную щетку и накройте крышкой, чтобы избежать загрязнения.

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?


Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

Скребок для языка

Приспособление очищает переднюю и заднюю часть языка. На нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих неприятный запах. Несколько движений скребком очистят язык от них и от налета, сделают дыхание свежим.

Его применяют вместе с зубной пастой в течение 30 секунд сначала твердой стороной, потом – мягкой. Не рекомендуется использовать скребок при стоматите или воспалении языка.

Несколько движений скребком очистят язык от них и от налета, сделают дыхание свежим


До трех лет чистить зубы ребенку помогают взрослые, затем он чистит их самостоятельно

Ополаскиватели для ротовой полости

Жидкости для полости рта, или зубные эликсиры, можно выбирать самостоятельно только для профилактики болезней. Правила ухода за зубами подразумевают обязательное использование ополаскивателей в профилактических целях.

  • Главное, чем необходимо руководствоваться при выборе зубного эликсира, — это его состав. Он не должен содержать аллергенов и воздействовать на ротовую полость максимально мягко.
  • Ополаскиватели, предназначенные для лечения конкретного заболевания (кровоточивости десен) используются только после назначения врача. Они будут бесполезны при отсутствии такой и проблемы и не окажут комплексную профилактику против других болезней.
  • Рекомендуется выбирать жидкость для полости рта в комплексе с зубной пастой: эти два средства будут дополнять действие друг друга.
Читайте также:  Шлифовка зубов: цель процедуры, методы, порядок проведения

Из всех средств для ухода за ротовой полостью ополаскиватели оказывают наиболее выраженное антибактериальное действие. При правильном применении жидкость попадает в труднодоступные места, очищает межзубные пространства, десны и язык.


На щетку помещается небольшое количество зубной пасты (около 1 см). Далее щетка располагается параллельно десне и очищает боковые поверхности зубных рядов, по направлению от корня к верхушке зуба. После этого можно приступать к чистке жевательных поверхностей. Во время процедуры необходимо регулировать силу нажима на щетку исходя из собственных ощущений. При сильном нажатии можно травмировать десна.

Паста

Выбирая зубную пасту, лучше не полагаться на рекламируемых производителей. Не всегда и высокая стоимость говорит о качестве продукта. Поэтому перед покупкой пасты лучше проконсультироваться со стоматологом. После осмотра полости рта и определения здоровья зубов, врач посоветует необходимое средство. Его подбирают в зависимости от состояния зубов и преследуемых целей. Пасты бывают следующих видов:

  • Гигиенические. Очищают ротовую полость от частичек еды, устраняют налет и придают свежее дыхание. Могут содержать отбеливающие компоненты, экстракты лечебных трав и отдушки.
  • Отбеливающие. Хорошо убирают желтый налет. Не рекомендуется использовать более 2-х раз в неделю — частое использование может привести к ослаблению эмали.
  • Лечебно-профилактические. Рекомендуются для людей с кровоточивостью, воспалением десен и кариесом. Назначаются стоматологом исходя из заболеваний полости рта. Бывают противокариесные, противовоспалительные и уменьшающие чувствительность.
  • Детские. Как правило, не содержат в составе фтора, красителей и других химических добавок. Подходят для чистки молочных зубов.

  • Гигиенические. Очищают ротовую полость от частичек еды, устраняют налет и придают свежее дыхание. Могут содержать отбеливающие компоненты, экстракты лечебных трав и отдушки.
  • Отбеливающие. Хорошо убирают желтый налет. Не рекомендуется использовать более 2-х раз в неделю — частое использование может привести к ослаблению эмали.
  • Лечебно-профилактические. Рекомендуются для людей с кровоточивостью, воспалением десен и кариесом. Назначаются стоматологом исходя из заболеваний полости рта. Бывают противокариесные, противовоспалительные и уменьшающие чувствительность.
  • Детские. Как правило, не содержат в составе фтора, красителей и других химических добавок. Подходят для чистки молочных зубов.

Как правильно чистить зубы?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Чем чистить зубы?
  2. Основные правила чистки
  3. Техника
  4. Распространенные ошибки
  5. Другие

О том, как правильно чистить зубы, нам рассказывают с раннего детства. Однако зачастую после посещения стоматолога выясняется, что даже взрослые люди чистят зубы неправильно. От этого и все проблемы, связанные со здоровьем зубов. Поэтому очень важно уделять чистке зубов должное внимание.

включайся в дискуссию

Ополаскиватель

Ополаскиватели хорошо освежают дыхание, усиливают действие других средств и борются с заболеваниями полости рта. Их действие направлено на:

  • снижение кровоточивости десен;
  • уменьшение чувствительности;
  • предупреждение развития кариеса.

При выборе средства нужно изучить состав на наличие аллергенов. Полоскать рот необходимо после чистки и использования зубной нити небольшим количеством раствора. Удерживать во рту в течение 30 сек. и сплюнуть.

  • Первые зубки малыша необходимо чистить с помощью кусочка марли или специальной силиконовой щеточки, которая надевается на родительский палец. Использование зубных паст не разрешается.
  • В возрасте 2-3 лет у ребенка должна быть своя зубная щетка. Щетинка первой щеточки должна быть искусственной и мягкой. Размер головки должен соответствовать размеру зубов. Рекомендуют около 18 мм.
  • Паста должна соответствовать возрасту ребенка, в ее составе не должно быть фтора, искусственных красителей, триклозана. Чистить детские зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером. Продолжительность процедуры – не менее 3-х минут.
  • Нужно следить за питанием ребенка. Его рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо включать продукты, содержащие кальций, калий, белок, фосфор, фтор, растительную клетчатку. Не стоит давать ребенку сладкие напитки, шоколад, леденцы. Сахар, входящий в их состав, разрушает эмаль и способствует образованию кариеса.
Читайте также:  Ультразвуковая чистка зубов: противопоказания абсолютные и относительные

Как использовать зубную нить

Зубная нить используется для того, чтобы очищать боковые поверхности зубов и доставать из сложных промежутков кусочки пищи. Сегодня с этим лучше справляется ирригатор. Плюс зубной нити в том, что её легко носить с собой.

Андрей Григорьянц: «Всеже зубная нить незаменима иявляется обязательным атрибутом современной гигиены полости рта. Только этот инструмент способен провести механическую очистку апроксимальных поверхностей зубов».

Григорий Марченков: «Перед тем как пожевать жвачку, лучше воспользоваться зубной нитью. Жвачка часто забивает остатки пищи в промежутки, тем самым вызывая пародонтит. Зубная нить — это средство, которое можно носить с собой, а значит и чистить зубы сразу после еды».

Есть такой прибор, который называется ирригатор. Он представляет собой маленький компрессор, который сосредотачивает воду и тонкой струей промывает промежутки между зубами, а также под коронками и между ними. То есть это дополнительное средство гигиены, которое во всём мире давно признано и используется.

Ручная чистка зубов как делается процедура

Стоматологи используют ручной метод, как последний этап комплексной гигиенической процедуры. Он помогает устранить вручную остатки зубного камня и налета в местах, которые трудно обработать стоматологическим инструментом при ультразвуковой или лазерной методике.

Ручное гигиеническое очищение зубов делается с помощью штрипсов, кюретов или зубных нитей. Эти инструменты помогают стоматологу в устранении погрешностей механической и аппаратной обработки в пространстве между зубами.

Использование полировочных паст усиливает эффект.

Правило гигиены – чистка зубов до завтрака или после еды.

Прочистка каналов стоматологом

Глубокий кариес, свищ либо киста всегда сопровождаются воспалением зубного нерва, который необходимо удалять, чтобы спасти зуб. В этом случае применяется метод чистки зубных каналов. Стоматолог рассверливает зуб, проникая в корень и извлекает пораженную пульпу. Он очищает полости и герметично заполняет их противовоспалительным и антибактериальным лекарством.


Предлагаем посмотреть видео о том, как проводится профессиональная чистка зубов Air flow:

Зачем чистить зубы?

Одним из самых «грязных» мест нашего организма является полость рта. Это связано с высокой влажностью и приемом пищи — хорошими условиями для размножения сотен микроорганизмов. Наши защитные механизмы справляются с патогенной и условно-патогенной микрофлорой, и полость рта остается здоровой. Мы помогаем собственному иммунитету, ухаживая за полостью рта.

Если долгое время не чистить зубы или делать это неправильно, бактерии ускоренно размножаются. Формируется мягкий бактериальный налет. Микроорганизмы выделяют большое количество кислот, которые разрушают эмаль — так появляется кариес.

Мягкий налет постепенно минерализуется, удалить его зубной щеткой становится невозможным. Появляется зубной камень — плотные образования обычно располагаются у пришеечной области зубов, между зубами, на внутренней стороне резцов. Наличие зубного камня увеличивает риски развития различных заболеваний полости рта:

Читайте также:  Масло чайного дерева для отбеливания зубов: эффект, польза и вред, рецепты

острые края твердого налета травмируют десны, что становится причиной воспалительных заболеваний десен — гингивита, пародонтита;

формирование поддесневого камня приводит к пародонтозу — десна буквально отслаивается от поверхности зуба, образуя пародонтальный карман;

размножение бактерий приводит к галитозу — неприятному запаху изо рта, от которого невозможно избавиться ополаскивателями с отдушкой.

Налет, частички пищи, оставшиеся между зубами, повышают шансы на развитие кариеса, увеличивают риск появления осложнений: пульпита, периодонтита, кист, гранулем и др. Информация о том, как очистить зубы, поможет предупредить множество заболеваний.

Необходимо взять нить длиной около 45 см, намотать большую части вокруг средних пальцев. Для очищения достаточно оставить нитку длиной 2−3 см. Удерживая нить между большими и указательными пальцами, аккуратно поместите ее между зубов и двигайте вверх-вниз. Затем уделите внимание основанию зуба, убедитесь в том, что нить проникает под пришеечную часть десны. Движения должны быть аккуратными, чтобы не допустить повреждения десен. Чтобы удалить нить, приподнимите ее и подвигайте назад-вперед.

Ультразвуковой

Один из самых распространенных и доступных способов. Ультразвуковыми скалерами оборудованы почти все стоматологические кабинеты.

Основной принцип действия — использование ультразвука различной частоты. Своим воздействием ультразвук разрушает ткань налета. Для разных поверхностей и труднодоступных мест используются специальные насадки.


Основной принцип действия — использование ультразвука различной частоты. Своим воздействием ультразвук разрушает ткань налета. Для разных поверхностей и труднодоступных мест используются специальные насадки.

Стоимость

Процедура шлифовки зубов – далеко не самая дорогостоящая в стоматологии. Для одной челюсти ее цена варьируется в районе 1000 рублей, что для одной единицы обычно составляет 100- 200 рублей.

Однако нужно понимать, что воздействие данного типа на один зуб как правило включается в комплекс лечения данной единицы, чаще всего — её пломбирования.

Шлифовка эмали, напротив, обычно выделена в прайс-листе и предоставляется как отдельная услуга. Впрочем, разумным будет решение о единовременной оплате комплексной гигиены полости рта. В таком случае за одну челюсть нужно будет заплатить чуть больше двух тысяч рублей.


Процедура шлифовки зубов – далеко не самая дорогостоящая в стоматологии. Для одной челюсти ее цена варьируется в районе 1000 рублей, что для одной единицы обычно составляет 100- 200 рублей.

Противопоказания к проведению процедуры

Несмотря на то, что шлифовка и полировка – обязательные этапы некоторых стоматологических вмешательств, есть ситуации, когда эти процедуры не проводятся:

  • чрезмерная кровоточивость десен,
  • пародонтит в острой фазе,
  • непролеченный кариес,
  • чрезмерная чувствительность эмали;
  • любые воспалительные процессы в полости рта,
  • аллергические реакции на любой компонент препаратов,
  • бессолевая диета при остром заболевании почек.


Чтобы провести дополнительную обработку поверхности и придать ей гладкость и блеск, стоматологи используют пасты, отличающиеся по составу и областям применения:

Всё о шлифовке зубов

Образование налета – это самая распространенная проблема полости рта человека, с которой могут начаться более серьезные заболевания зубов. На начальных стадиях его нужно тщательней счищать в труднодоступных местах. Однако, если пренебрегать этим правилом, то на стенках зубов могут образовываться камни и черный несчищаемый налет. В этом случае справиться с проблемой может только стоматолог. Он предложит пройти процедуру полировки зубов.

Образование налета – это самая распространенная проблема полости рта человека, с которой могут начаться более серьезные заболевания зубов. На начальных стадиях его нужно тщательней счищать в труднодоступных местах. Однако, если пренебрегать этим правилом, то на стенках зубов могут образовываться камни и черный несчищаемый налет. В этом случае справиться с проблемой может только стоматолог. Он предложит пройти процедуру полировки зубов.

Ссылка на основную публикацию