Как избежать плохого запаха изо рта: профилактика

Как можно избежать и избавиться от плохого запаха изо рта

Плохой запах изо рта (или по-научному «галитоз») – неприятное явление, возникающее у людей любого возраста под воздействием различных неблагоприятных факторов. По данным статистики, на сегодняшний день с галитозом хорошо знакомо от 30% до 75% населения планеты. Да и в былые времена проблема была актуальна настолько, что даже способствовала изобретению улавливающего запахи прибора для проведения серии научных исследований.

Можно ли с ним бороться? Действенные способы есть. О том, как избежать плохого запаха изо рта, появляющегося по утрам или в течение дня, во время болезни и после выздоровления, из-за употребления спиртных напитков или неправильного питания, подробно расскажет эта статья.

Виды профилактики галитоза

В клинической практике меры профилактики галитоза условно подразделяются на первичные и вторичные.

Первичная профилактика подразумевает комплекс мер, направленных на то, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, который никогда раньше не появлялся. Осуществляется путем исключения приводящих к нему негативных факторов. При помощи правильной гигиены полости рта, здорового питания, своевременного обследования организма на выявление заболеваний зубов или органов ЖКТ и так далее.

О вторичных профилактических мероприятиях говорят, если человек уже знаком с проблемой плохого запаха, и нужно избежать рецидива или замаскировать его при помощи «подручных» средств. Требуется после приема спиртных напитков, курения, перенесенных стрессов или заболеваний, перешедших в хроническую форму.

Как избежать плохого запаха при помощи правильного ухода за полостью рта

Уход за полостью рта – главный залог свежего дыхания. Однако не многие знают, что ухаживать за зубами и деснами нужно не только своевременно, но и правильно.

  • Уроки врача – гигиениста

Обучение навыкам правильного ухода за ротовой полостью проводит стоматолог-гигиенист. Как правило, пациенту требуется всего два приема: на первом специалист показывает и рассказывает, что нужно делать, на втором – проверяет результаты обучения при помощи специального красящего теста, показывающего остается ли на зубах налет после проведенных в домашних условиях гигиенических процедур.

  • Зубная паста и жидкость для полоскания

Выбирая зубную пасту или антисептик для полоскания рта, очень важно обратить внимание на входящие в их состав компоненты. Так например, наиболее предпочтительными считаются средства на основе эфирных масел, инкапсулирующих летучие соединения: вытяжки эвкалипта, тимола, расторопши.

Хороши и средства, которые используются стоматологами для ухода за зубами после профессионального отбеливания. Способствуя оксигенации (обогащением полости рта кислородом), они благотворно действуют на анаэробную флору рта и устраняют галитоз.

  • Флос, ершик, водный пистолет и ирригатор

Те, у кого недостаточно сформированы мануальные навыки, вывести гигиену на должный уровень помогут вспомогательные средства: зубная нить (флос), специальные ершики (для очищения межзубных промежутков), водный пистолет (для очищения эмали напором воды) или ирригаторы (для пациентов, имеющих во рту какие-либо ортопедические конструкции). Бояться использовать эти средства не нужно даже при наличии пломб. Если пломбы герметичны, вреда не будет.

Хотите проверить, если у вас запах изо рта? Наши способы помогут вам в точном определении.

Как избежать плохого запаха при помощи правильного питания

«Мы то, что мы едим» гласит хорошо известная многим фраза. И это действительно так. Если не следить за качеством, временем приема и количеством пищи, обладающие стойким ароматом химические соединения, содержащиеся в продуктах питания, сначала попадают в кровь, а потом возвращаются в полость рта, вызывая галитоз. Придерживаться принципов здорового питания – значит способствовать приятному дыханию.

Правильный завтрак

Для того чтобы надолго позабыть о несвежем дыхании, следует ежедневно употреблять на завтрак натуральный белый йогурт без сахара, химических красителей и каких-либо ароматических добавок.

Причиной тому служат содержащиеся в йогурте «дезодорирующие» бактерии типа Lactobacillus и Bulgaricus, замещающие собой «плохие» бактерии, живущие в полости рта и вызывающие галитоз.

Полезные перекусы

В течение дня не пренебрегайте перекусами, которые помогают избежать чрезмерного чувства голода между основными приемами пищи и так называемого «голодного дыхания».

Однако и переедание вредно. Переполненный желудок не может справиться с чрезмерно большими порциями, что вызывает галитоз.

Сбалансированный обед

Во время обеда обратите внимание на правильный баланс белков, жиров и углеводов. Переизбытка белка, который является очень хорошим субстратом для выработки летучих соединений, следует избегать.

А вот долгих углеводов, наоборот, бояться не стоит. Они способствуют лучшему усвоению белка и не только не вызывают неприятные запахи изо рта, но даже в некоторой мере нейтрализуют их.

Легкий ужин

На ужин рекомендуется отдавать предпочтение так называемым «очищающим» овощам и различным видам зелени, предотвращающим неприятный запах изо рта:

  • огурцам (обладающим дезинфицирующими свойствами).
  • белокочанной капусте и капусте брокколи (регулирующим процесс выделения слюны).
  • петрушке, листьям салата и шпинату (содержащим хлорофилл).

В некоторых случаях в основе неприятного запаха лежат не физиологические, а психологические факторы: сильные стрессы или длительное нервное напряжение.

Поддержать хорошую психоэмоциональную форму, разрешить ежедневные стрессы и избавиться от галитоза в этом случае помогает современная ароматическая терапия. Альтернативный метод лечения, при котором натуральные масла воздействуют на человека через обоняние и психику.

Препараты для ароматерапии

Список препаратов, применяющихся для ароматерапии при галитозе, достаточно велик. Широко используются масла на основе мяты, эвкалипта, шалфея, базилика, лимона или чайного дерева.

Реже, под строгим контролем врача – натуропата, масла применяют внутрь, смешивая с цветочным медом, растворенным в стакане теплой воды или травяного чая. Исключение составляет масло шалфея, прием внутрь которого считается достаточно опасным для здоровья.

Дозировка при этом является не более чем ориентировочным значением, так как каждый человек реагирует на ароматическую терапию по-разному.

Как избежать плохого запаха, вызванного алкоголем

Для того чтобы не запахло изо рта после распития спиртных напитков, необходимо как можно скорее вывести из организма уксусную кислоту, которая и является его основной виновницей.

Перед застольем

Помогают избежать перегара съеденные незадолго до употребления спиртного орехи различных видов: мускатные, лесные, грецкие. Для усиления эффекта их смешивают с льняным маслом, которое благодаря хорошим обволакивающим свойствам, покрывает ротовую полость своеобразной пленкой, защищая от альдегида.

Во время застолья

В перерывах между тостами следует пить как можно больше минеральной воды. Лучше с добавлением нескольких капель лимонного сока и небольшого количества мёда.

Полезно и больше двигаться. Любые игры, танцы и прочие активные движения в течение вечера ускорят обменные процессы и гипервентиляцию легких, а потому, окажутся весьма ценными для предотвращения неприятного запаха изо рта.

После застолья

Быстро избавиться даже от стойкого перегара после застолья хорошо помогают жареные семечки, есть которые нужно вместе со скорлупой, тщательно пережевывая, чтобы высосать все, находящееся там, масло.

Как избежать плохого запаха, вызванного табаком

Для того чтобы избежать неприятного запаха изо рта курильщикам, необходимо использовать маскирующие его средства.

  • При помощи жвачки

Жвачка устраняет галитоз не только за счет собственного сильного аромата, но и за счет усиления выработки слюны, что немаловажно для устранения сухости ротовой полости.

Жевать ее следует не менее 10-15 минут, а выбирать правильно. Лучше всего подходят жевательные резинки с фруктовым вкусом, а ментоловых, вопреки устоявшемуся мнению, наоборот, следует избегать. Они не только не помогают, но даже усиливают неприятное амбре.

  • При помощи мороженого

«Перебить» неприятный запах на 25-30 минут хорошо помогает сливочное или шоколадное мороженое. Лучше не жирное, а легкое, на основе натурального молока.

Как избежать плохого запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (медицинский термин патологии — халитоз) периодически нарушает привычный ритм жизни каждого человека. Появляется по различным причинам, основной из которых является скопление в ротовой полости анаэробных бактерий. Именно они, размножаясь и паразитируя на слизистых, выделяют запах кавардина, сероводорода и скатола. Ощущая некоторый дискомфорт из-за неприятного запаха, человек вынужден ограничивать себя в общении.

Содержание

Устранить проблему поможет тщательное соблюдение гигиены полости рта, правильная, ежедневная чистка зубов, откорректированный режим питания и контроль состояния здоровья.

Правильное питание

Придерживаясь основных принципов правильного питания можно навсегда забыть о тяжелом запахе изо рта:

  1. Каждый день необходимо выпивать не менее трех-четырех стаканов чистой воды. Основной из причин неприятного амбре может стать сухость слизистых ротовой полости. Вода очищает слизистые от частичек еды, в которых активно размножаются патогенные микроорганизмы, тем самым решая проблему неприятного запаха. Также организм насыщается, что способствует выработке слюны, удаляющей тяжелое амбре изо рта.Важно: с целью устранения обезвоживания слизистых необходимо пить именно чистую воду, а не кофе, чай, алкоголь. Такие напитки не устраняют зловоние, а, наоборот, усиливают ее.
  2. Необходимо обогащать рацион питания свежими, хрустящими овощами и фруктами. Их потребление помогает не только насытить организм витаминами и микроэлементами, но и очистить зубной налет, избавляя от неприятного запаха.
  3. Нужно ограничить потребление излишне сладких и кислых продуктов. Дисбаланс кислоты и глюкозы в организме негативно влияет на состояние зубной эмали, способствует развитию кариеса и неприятного запаха изо рта.
  4. Необходим отказ от алкоголя, так как он активизирует рост патогенных бактерий и провоцирует зловоние в ротовой полости.
  5. Нужно употреблять большое количество продуктов богатых витамином Д (жирные сорта рыбы, грибы), а также витаминных комплексов.
Читайте также:  Стоматит после удаления зуба: причины и лечение

Чистка зубов

Качественная, ежедневная чистка зубов — гарантия отсутствия тяжелого запаха изо рта. Процедура чистки зубов, простая и понятная каждому, предполагает выполнение некоторых правил:

  1. Чистка зубов и поверхности языка должна проходить ежедневно, не менее двух раз. Процесс чистки должен занимать не менее трех минут.
  2. В борьбе с неприятным запахом специалистами рекомендовано использовать пасту для зубов с антибактериальными свойствами. Такие средства не только хорошо очищают зубной налет, но и нейтрализуют патогенную микробную среду.
  3. Использование зубной нити поможет максимально быстро достичь положительного эффекта в устранении неприятного запаха изо рта. С ее помощью можно вычистить кусочки пищи, застрявшие в зубных щелях и провоцирующие размножение бактериальной микрофлоры слизистых полости рта.
  4. Необходимо посещение кабинета стоматолога не менее двух-трех раз в год. Специалист проведет не только диагностику и лечение заболеваний зубов, но и профессиональную чистку с использованием специальных средств и стоматологических инструментов, отчищающих и полирующих поверхность зубного ряда.

Гигиена рта

Неукоснительное соблюдение правил гигиены рта позволит избежать проблем неприятного запаха:

  1. Тщательное полоскание рта после еды санирует ротовую полость и устраняет неприятный запах. С этой целью хорошо использовать специальные антисептические жидкости. Важно: специалисты не рекомендуют использовать жидкости с хлордексином длительное время, так как она может окрасить эмаль зубов.
  2. Ежедневная чистка поверхности языка и десен позволяет предотвратить размножение патогенных микроорганизмов, вызывающих зловоние изо рта.
  3. Регулярное посещение стоматологического кабинета помогает вовремя диагностировать и предупредить развитие заболеваний ротовой полости.
  4. Необходимо пережевывание жвачки с ментолом (без сахара). Аналогично действию воды жвачка помогает усилить выделение слюны, смывающей патогенные бактерии со слизистых ротовой полости. Также жвачка может замаскировать (временно) неприятные запахи.

Важно: особое внимание стоит уделить жвачкам с ксилитом. Они не только освежают дыхание, но и защищают зубы от кариеса, насыщая зубную эмаль полезными минералами.

Контроль состояния здоровья ротовой полости

Нередко причиной халитоза являются заболевания горла, зубов, органов пищеварительной системы:

  1. Кариес. Поражения зубов и скопления в отверстиях остатков пищи провоцирует развитие бактерий, вызывающих тяжелый запах изо рта. Только своевременная диагностика и лечение кариеса помогут устранить данную проблему.
  2. Пародонтоз — процесс воспаления тканей окружающих зуб. Как результат в образованных полостях скапливаются бактерии, провоцирующие развитие неприятного амбре изо рта.
  3. Гнойные инфекции и заболевания, вызванные бактериальной микрофлорой. Ангина, гайморит часто провоцируют возникновение зловония изо рта. Только врач, на основании результатов проведенных исследований способен обнаружить проблему и расписать необходимый курс лечения.
  4. Патологии функционирования пищеварительной системы. При нарушениях органов желудочно-кишечного тракта, стенки пищевода сокращаются, нарушая тем самым циркуляцию кислорода между ротовой полостью и желудком. Как результат во рту возникает благоприятная среда для развития анаэробных бактерий. Врач, анализируя результаты анализов, диагностируют проблему и прописывают необходимый курс лечения, выполняя который можно не только восстановить нормальное функционирование органов пищеварения, но и устранить тяжелый запах изо рта.

Если неприятный запах изо рта это не кратковременное явление, а ежедневная проблема, стоит немедленно посетить кабинет врача.

Как можно избежать плохого запаха изо рта

Как избежать плохого запаха изо рта интересно знать каждому, кто сталкивался с подобной проблемой. На сегодняшний день существует масса средств, с помощью которых возможно предотвратить появление неприятного запаха. Но для начала следует разобраться с причиной появления подобного явления и уже, отталкиваясь от неё, выбирать способ.

Профилактика запаха изо рта

Появление неприятного запаха изо рта всегда имеет под собой определённую причину, устранив которую можно не беспокоиться о проблеме.

Профилактика заключается в следующем:

    Полоскание рта после еды. Для этих целей можно использовать специальные ополаскиватели, которые не только предотвращают появление кариеса, но и освежают дыхание.

Использование ополаскивателя действительно помогает!

  • Пользоваться данными средствами нужно по мере надобности, особенно если в составе пищи был чеснок или лук. Хотя в данном случае одним ополаскивателем не обойтись. Придётся почистить зубы и желательно мятной пастой.
  • Использование жевательной резинки с мятным вкусом. Если пришлось съесть что-то острое или пахучее, а возможности прополоскать рот или почистить зубы нет, то можно воспользоваться жевательной резинкой, которая способна освежить дыхание или хотя бы замаскировать неприятный запах.
  • Применение спреев. На данный момент есть множество средств, направленных на устранение неприятного запаха. И спреи являются самыми эффективными из них. На рынке присутствует очень большой их выбор.

    Для этого нужно всего лишь побрызгать данным средством на язык и дождаться эффекта, который наступает практически мгновенно.
  • Чистка зубов и языка. Оптимальным вариантом для восстановления кислотно-щелочного баланса во рту и для устранения посторонних ароматов является использование зубной пасты и щётки. Причём чистить нужно не только зубы, но и язык, где концентрируются все микробы. На видео ниже хорошо объясняется как нужно правильно чистить язык:
  • Регулярно использовать зубную нить. Она поможет избавиться от застрявшей пищи между зубами, а также от уже сформировавшегося налёта. При этом не будет дополнительных микробных очагов, что предотвратит неприятный привкус и запах.
  • Иногда запах вызывают заболевания внутренних органов и прочие проблемы организма — если запах стойкий и не получается избежать его используя средства профилактики, необходимо обратиться к врачу!

    Ко всему прочему, в качестве профилактических мер нужно посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта не реже одного раза в год. Например, налёт, который скапливается над дёснами, самостоятельно устранить нет возможности, а именно он часто даёт неприятный запах и вызывает заболевания полости рта и зубов.

    Как избавиться от запаха изо рта

    Чтобы устранить такое неприятное явление, есть множество средств и способов народной медицины. Но прежде всего, следует подчеркнуть важность избавления от системных заболеваний. Для этого нужно провести следующие меры:

    1. Лечение заболеваний полости рта и гортани. Если у человека хронический тонзиллит, то такое неприятное явление будет присутствовать постоянно. Не помогут ни ополаскиватели, ни другие средства. Поэтому в первую очередь нужно пролечить миндалины. Ещё рекомендуется устранить кариозные полости, которые также дают подобную симптоматику.
    2. Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если есть подобные недуги в анамнезе, то неприятный привкус и запах станут обычным явлением. Только после устранения подобных патологических процессов исчезнет и симптоматика.

    Средства народной медицины рекомендуют прибегать к следующим рецептам:

    1. Жевание сушёной гвоздики. Отлично освежает дыхание такая пряность. Её можно без труда приобрести в любом магазине и пользоваться при необходимости.
    2. Раствор для полоскания на основе корицы. Для этого потребуется 9 ст. л. пряности и 1 стакан водки. Корицу размешать в жидкости и поместить в вакуумный контейнер на 14 дней. Затем раствор процедить и можно использовать для полоскания, но ни в коем случае не глотать.
    3. Быстро освежить дыхание и избавиться от налёта поможет обычное твёрдое яблоко. Если погрызть немного данного фрукта, то неприятного запаха как не бывало.
    4. Мускатный орех. Если разгрызть эту пряность и пожевать около минуты, то за аромат своего дыхания можно особо не беспокоиться.
    5. Петрушка. Свежая зелень способна избавлять от неприятного запаха в самый короткий срок. Для этого нужно как следует разжевать петрушку, причём делая акцент на её листиках.
    6. Корень барбариса. Для того чтобы освежить дыхание, можно приготовить специальное средство для полоскания. Необходимо взять корень барбариса и измельчит его. Половину чайной ложки нужно залить стаканом крутого кипятка и настоять в течение часа. После того как отвар остынет, можно полоскать им ротовую полость.
    7. Отвар полыни. Для этого потребуется 1 ст. л. сырья, которую следует залить 1 стаканом кипятка и дать постоять около часа. Затем настой можно разбавлять 1:1 и полоскать им рот. Но не стоит сразу же выплёвывать отвар, его нужно немного подержать в ротовой полости.

    Лучшим средством для поддержания свежего дыхания является регулярная гигиена полости рта и устранение хронических заболеваний: гингивита, тонзиллита, пародонтита, гастрита, холецистита.

    Ещё следует избегать тех продуктов, которые способны вызывать неприятный запах. Они очень часто осаждаются на зубах, формируя бактериальную плёнку. К ним относятся: шоколад, чеснок, лук, чипсы, карамельки, быстроусвояемые углеводы, фастфуд, хлебобулочные и кондитерские изделия, а ещё продукты, содержащие кислоты.

    Статья подготовлена под редакцией врачей – центра имплантации зубов МЦДИ ROOTT

    Как избежать плохого запаха изо рта

    Одной из проблем, с которой приходится сталкиваться, является плохой запах изо рта. Это обстоятельство способно испортить настроение не только обладателю зловония, но и тому кто находится рядом. Неприятный запах мешает взаимодействовать с миром, вряд ли найдутся те, кому понравится ощущать плохие ароматы.

    Читайте также:  Заразен ли стоматит: передается ли стоматит через поцелуй

    Причиной этого нюанса может стать как не соблюдение гигиены ротовой полости, так и имеющиеся проблемы, связанные с нарушением функциональности систем организма.

    Заболевание носит название халитоз, что подразумевает плохой запах, исходящий изо рта регулярно. Если столкнулись с недугом, важно определить почему он появился.

    Причины плохого запаха

    Перед тем, как искать лекарство от болезни и пытаться от нее избавиться, для начала необходимо выяснить основные причины возникновения той или иной проблемы. В случае с халитозом понадобиться предпринять те же действия, постараться вычислить нюансы, спровоцировавшие выделение плохого запаха изо рта.

    Существует ряд факторов, объясняющих зловоние:

    • пища – немаловажное значение на человека оказывает еда, приносящая пользу для организма, наделяя его силой и энергией. Кроме поддержания жизнедеятельности продукты способны сыграть отрицательную роль, «одарив» неприятным запахом. Этим свойством обладает чеснок, лук, рыба, яйца, поэтому не рекомендуется потреблять подобное перед ответственным событием,
    • вредные привычки – имеют колоссальное влияние на человека, который становиться зависимым из-за регулярного распития алкогольных напитков, курения, чем наносит вред здоровью. Вместе с самочувствием ухудшается дыхание, а, чтобы улучшить ситуацию необходимо избавиться от источника, приносящего неприятности,
    • диета – голодание, является одним из способов похудеть. Неестественный аромат появляется в следствие расщепления жиров, а с ними образуются кетоны, которые вызывают кислое ощущение. Если отказаться от диеты, то все восстановиться в норму. Переедать также не следует, поскольку за этим последует зловонная отрыжка,
    • вредные микроорганизмы – после ночного отдыха изо рта может пахнуть не очень приятно, но не стоит сразу пугаться, думаю, что это заболевание. Данному явлению есть свое объяснение, речь идет о слюнных железах, чья выработка несколько приостанавливается, в это время в полости рта происходит пересыхание. Когда такое наблюдается, то бактерии норовят проникнуть в организм, а, чтобы не допустить их размножение, достаточно сделать гигиеническую процедуру,
    • стоматологические заболевания – если чистка ротовой полости не принесла результатов, значит, есть повод обратить внимание на причину не устраняющегося скверного запаха. При затруднениях в самостоятельном определении проблемы, обратитесь к специалисту, способному вынести вердикт. Ни в коем случае не стоит полагаться на то, что недуга сам пройдет, так как может быть упущен момент легкого лечения заболевания на первой стадии,
    • насморк – заложенный нос является рассадником для скопления бактерий, вызывающих дискомфорт,
    • сахарный диабет – есть проблемы, требующие безотлагательную помощь врача, к ним относят регулярное чувство голода и жажды, наблюдается упадок сил, частые позывы мочеиспускания. В таких случаях следует обратиться к эндокринологу, проверить кровь на глюкозу,
    • гастрит – болезнь, носящая хронический характер, сопровождается ухудшением работы органов пищеварительного тракта, наблюдается увеличение кислотности в желудке,
    • гноение легкого – он же абсцесс, которому характерно поражение дыхательных путей за счет попадания в них инфекции. Явление нередко при злоупотреблении алкоголем, а в качестве симптомов выступают повышенная температура и гнойный запах,
    • хронические заболевания почек – недуг продолжительное время не дает о себе знать, это длиться до тех пор, пока он не перейдет в более тяжелую форму. Если начнет пахнуть изо рта, то это верный знак обратиться за помощью,
    • онкологические заболевания пищеварительной системы – образование опухоли предвещает скопление в пищеводе большого количества слизи и пищевых излишков, не сумевших перевариться. Признаками могут стать ухудшение аппетита и потеря веса,
    • постоянное дыхание через рот – наблюдается чаще у детей, не привыкший дышать через нос, а при сухой ротовой полости внутри нее скапливаются микробы.

    Как избавиться от плохого запаха?

    Соблюдать гигиену учат с детства, но не все следуют рекомендациям, из-за чего приходится страдать в последствии. Если хотите держать в чистоте полость рта, тогда обратите внимание на средства из народной медицины, выполняющие лечебную функцию эффективно, результат держится продолжительное время.

    Действенными являются методы устранения плохого запаха изо рта:

    • жевание сушеной гвоздики – растение продается во многих местах, поэтому отыскать ее и купить не составит труда. Когда приобретете гвоздику, то высушите ее лепестки, после чего используйте ее вместо обычной жевательной резинки,
    • раствор для полоскания из корицы – понадобиться 9 ст. л. высушенной коры дерева, добавляем ее в 1 стакан, наполненный водкой. Перемешиваем корицу, отправляем потом в специальный сосуд, чтобы дать настояться 2 недели. Когда раствор готов, то процеживаем, затем применяем в качестве ополаскивателя. Старайтесь не проглатывать смесь,
    • мускатный орех – плод с действенный эффектом, направленным на устранение зловонного аромата. Необходимо 1-2 минуты его пожевать,
    • петрушка – совсем немного пожуете растение, как в скором времени перестанет ужасно пахнуть изо рта,
    • корень барбариса – специально приготовленный ополаскиватель, освежающий дыхание. Понадобиться измельченный корень растения в объеме пол чайной ложки, потом заливается 1 стаканом кипятка. Полученному отвару даем настояться один час, после остывания проводится полоскание ротовой полости,
    • отвар полыни – берем 1ст. л. травы, заливаем 1 стаканом кипятка, средство настаивается 1 час. При желании настойка разбавляется в соотношении 1 к 1, проводятся полоскания.

    Кроме народной медицины пользу приносят средства:

    • зубные пасты, активно борющиеся с плохим запахом. Следует подбирать те, что содержат антибактериальные вещества такие как хлор или цинк. Пасты уничтожают вредные бактерии и придают зубам белизну,
    • ополаскиватели – в состав должен входить хлор или цинк, также помогут антисептики, подавляющие размножение бактерии и плохое дыхание. Относятся средства, где главным компонентом является цетилпериодоновый хлорид, убивающий анаэробные микроорганизмы.

    Профилактика плохого запаха

    Когда удается убрать фактор, провоцирующий развитие недуга, то имеются шансы полностью предотвратить появление неприятностей наподобие халитоза. Надо предпринимать меры, способные остановить очаг отрицательного действия.

    Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

    Чтобы обезопасить себя от болезни, требуется изучить рекомендации:

    • не нарушать режим чистки зубов, сохранять их в чистоте, убирая с их поверхности и между ними пищевые остатки. Частота повторений процедуры – 2 раза на день после еды. Если соблюдать условия, то получится избежать проблемы с зубами и деснами,
    • пригодятся зубочистки и зубные нити, тщательно удаляющие излишки, оставшиеся после потребления пищи,
    • применение ополаскивателей способствует снижению риска развития галитоза. Средства продаются в аптеках, поэтому благодаря доступности, можно без проблем приобрести то, что нужно на свое усмотрение. Полоскание осуществляется водой, которую перед процедурой вскипятили, охладили до комнатной температуры,
    • не добавляйте в рацион слишком сладкую и жирную еду, они становятся проводниками болезнетворных микробов,
    • зубные щетки с жесткой щетиной удаляют с легкостью налет, а менять очистительное приспособление следует 1 раз в 3 месяца,
    • питайтесь свежими яблоками и морковью,
    • посещайте стоматолога ежегодно,
    • жевательная резинка помогает заменить ополаскиватель, которого нет под рукой, и быстро устранить плохой запах,
    • не забывайте очищать поверхность языка.

    Выполняя профилактику, беспокоиться будет не о чем. Следить за состоянием полости рта нужно постоянно, тогда удастся добиться эффекта от гигиены.

    Как убрать неприятный запах изо рта: перечень лучших народных и аптечных средств

    Неприятный запах изо рта нередко является сигналом о наличии внутренних заболеваний. Если такое состояние беспокоит долгое время или присутствует постоянно, нужно посетить специалиста, который назначит диагностические мероприятия и выявит причину проявления. Чтобы убрать неприятный запах изо рта, нужно устранить основное заболевание, симптомом которого он является.

    Причины плохого запаха изо рта (галитоза)

    Удалить неприятный запах изо рта несложно, если он возник по «безобидным» причинам: еда, вредные привычки, недостаточное соблюдение гигиены. Если же такое состояние спровоцировано внутренним заболеванием, галитоз будет «уходить» на время и возвращаться вновь.

    Самыми распространенными причинами, вызывающими запах изо рта, являются заболевания стоматологического характера: стоматит, кариес, гингивит, пульпит. Нередко галитоз провоцируют негативные состояния полости рта, возникшие по причине недостаточной гигиеничности. Поверхностная чистка зубов способствует скоплению и гниению остатков пищи, появлению налета и зубных отложений.

    При наличии перечисленных патологий нужно посетить стоматолога, который проведет необходимые лечебно-профилактические процедуры, что поможет избавиться от причины галитоза и результативно устранить запах изо рта.

    Гнилостное дыхание может быть обусловлено развитием заболеваний ЛОР-систем. Инфекционные поражения горла (ангина) и острые синуситы характеризуются неприятным запахом, который обусловлен гнойными зловонными выделениями, сопутствующими данным заболеваниям.

    Выраженный неприятный запах изо рта может свидетельствовать о патологиях органов ЖКТ:

    • тухлый запах сопутствует гастриту;
    • прогорклый с горчинкой соответствует гепатиту;
    • гнилостный спровоцирован колитами, энтеритами;
    • кислый свидетельствует о желудочной язве;
    • запах ацетона сигнализирует о развитии панкреатита.

    Такие вредные привычки, как прием блюд с острыми приправами (лук, чеснок), табакокурение, употребление алкоголя, способствуют возникновению сильного неприятного запаха изо рта. К этой категории факторов, провоцирующих галитоз, можно отнести и чрезмерное увлечение диетами, злоупотребление белковой пищей.

    Борьба с неприятным запахом изо рта с помощью аптечных препаратов

    Быстро убрать плохой запах изо рта можно, применяя различные средства из аптеки. Самый результативный метод по устранению запаха – полоскание рта 3%-м раствором перекиси водорода, который нужно развести в воде (1 ст. л. препарата на полстакана воды). Средство является антисептиком и результативно борется с патогенной микрофлорой, провоцирующей галитоз.

    Читайте также:  Флюс лечение в домашних условиях: как лечить флюс дома

    Аптечные средства, наиболее эффективные в борьбе против плохого запаха:

    • Асепта. Используются лечебные бальзам и паста, результативно устраняющие инфекционно-воспалительные очаги в ротовой полости.
    • Антисептическая жидкость для полоскания рта – CB12. Средство уничтожает микробы, защищает от кариеса, удаляет плохой запах.
    • Таблетки Септогал, обладающие антимикробным действием и позволяющие убить зловоние.
    • Лекарственный препарат Метрогил дента, результативно блокирующий развитие стоматита, пародонтоза.
    • Эффективно устранение неприятного дыхания Камистадом – гелем с антибактериальным и обезболивающим действием.
    • Удалить запах изо рта помогут такие препараты, как Биотредин, Лимонтар, Глицин. Положительного результата можно добиться, принимая средства с утра.
    • Результативно устранение галитоза аптечными настойками. Эффективны настойки на аире и зверобое, входящие в рецептуру многих народных средств. В стакан теплой воды добавляется 25 капель настойки, ротовая полость ополаскивается полученным раствором трижды в день.

    Аптечные средства и препараты оказывают местное воздействие, позволяющее удалить зловонный запах изо рта. Они не лечат внутренние заболевания, которые спровоцировали возникновение такой симптоматики. Поэтому для полного устранения галитоза необходимо посетить врача и пройти полноценный лечебный курс.

    Как убрать запах изо рта народными средствами

    Существует масса народных средств, применяя которые можно убрать запах изо рта в домашних условиях. Часть средств народной медицины по результативности не уступает аптечным препаратам местного действия, поэтому заслужила доверие и популярность у многих людей.

    Народные средства, позволяющие убрать запах изо рта:

    • Убить микробов и уничтожить зловоние поможет соль. Половина чайной ложки соли растворяется в стакане теплой кипяченой воды, раствор принимается внутрь натощак. Через 10 минут нужно выпить немного молока или съесть приготовленное на нем блюдо – кашу, суп.
    • Эффективным методом борьбы с галитозом является ополаскивание полости рта. Необходимо развести соль (четверть чайной ложки) в кипятке (200 мл). Остывшим раствором нужно ополаскивать полость рта трижды в день.

    Убрать плохой запах изо рта поможет свежезаваренный натуральный кофе. Напиток устранит зловоние и придаст дыханию терпкий кофейный аромат.

    Быстро убрать запах изо рта помогут следующие продукты: петрушка, яблоки, кофейные зерна, листья мяты (используются свежими), бутоны гвоздики. Каждый из перечисленных продуктов убьет зловоние, если пожевать его в течение нескольких секунд.

    Как предотвратить возникновение неприятного запаха изо рта

    Чтобы предотвратить возникновение запаха изо рта, нужно соблюдать следующие правила:

    • Придерживаться рационального питания. Сбалансированный рацион способствует насыщению организма необходимыми элементами. А отсутствие вредных продуктов (жирное, острое, избыток соли, сахар, мучное) помогает восстановить микрофлору кишечника и желудка, что снижает количество болезнетворных бактерий и помогает уничтожить неприятный запах изо рта.
    • Принимать витаминные комплексы для повышения способности организма противостоять различным патогенным процессам.
    • Поддерживать стабильность психоэмоционального фона. Стрессы, нервные срывы, депрессии могут быть одной из причин возникновения гастрита, колита, ряда ЛОР-заболеваний – все эти патологии сопровождаются выраженным зловонным дыханием.
    • Предотвратить появление неприятного дыхания помогут регулярные осмотры у стоматолога и терапевта.
    • Положительное влияние на состояние и функционирование различных систем организма оказывают физические нагрузки. Они способствуют укреплению иммунитета и стимулируют обменные процессы, что приводит к общему оздоровлению организма.
    • Предупредить возникновение несвежего дыхания поможет регулярная гигиена. Чистить зубы нужно не менее 7 минут дважды в день. Для предотвращения гнилостного дыхания рекомендовано использование зубной нити после чистки зубов и приема еды. Флосс позволяет очистить от остатков пищи недоступные обычной щетке межзубные промежутки.

    Возникновение дурного запаха может быть обусловлено разными факторами. Если изо рта плохо пахнет после курения, употребления алкоголя, приема в пищу острых приправ, вернуть дыханию свежесть несложно. Зловоние, которое присутствует постоянно, может свидетельствовать о заболевании. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к стоматологу или терапевту. Врач определит первопричину зловония, и устранив ее, человек сможет вернуть естественное дыхание и избежать повторного проявления галитоза.

    Галитоз (дурной запах изо рта)

    Неприятный запах изо рта или галито́з (halitosis; от лат. halitus — дыхание и греч. –osis-болезнь) –это не самостоятельное заболевание, а только признак некоторых заболеваний ротовой полости и органов пищеварения у человека и животных, сопровождающихся патологическим ростом числа анаэробных микроорганизмов в ротовой полости и зловонным дыханием.

    Дискомфорт, который испытываешь рядом с собеседником, имеющим неприятный запах изо рта (галитоз), к сожалению, знаком всем. Согласно статистическим данным, галитоз весьма распространён, до четверти населения постоянно или эпизодически отмечают его симптомы.

    Сам человек, как правило, не ощущает, что запах из его ротовой полости неприятен, а поскольку тема свежести дыхания является деликатной, то вряд ли собеседник скажет ему об этом.

    Есть несколько простых способов, чтобы самостоятельно определить, насколько свежим является ваше дыхание:

    – Обратитесь к человеку, с которым у вас близкие и доверительные отношения с конкретным вопросом;

    – Проведите наружной стороной ложки по языку, небольшое количество налета и слюны, оставшееся на ней и будут источником вашего запаха, оцените его;

    – Проведите зубной нитью в промежутках между зубами, запах нити соответствует запаху изо рта;

    – Лизните чистое запястье собственной руки и дайте слюне немного подсохнуть, тот запах, который вы будете ощущать – чуть слабее запаха, который чувствуют окружающие общаясь с вами;

    Выявление проблемы обычно занимает немного времени, при этом возникает необходимость ее решать, а не игнорировать.

    – Стоматологические заболевания (кариес зубов и его осложнения, заболевания слизистых оболочек полости рта, болезни десен, некачественные протезы и ортодонтические конструкции);

    – Несоблюдение правил гигиены ротовой полости. Если человек чистит зубы реже 2 раз в сутки, то в результате гниения остатков пищи появляется неприятный запах.

    – Заболевания ротовой полости, носоглотки и ротоглотки (гайморит, воспаление десен, миндалин).

    – Табакокурение и чрезмерное употребление алкоголя.

    -Применение некоторых лекарственных препаратов (противогистаминных, диуретиков, транквилизаторов, антидепрессантов и средств от насморка) вызывающих сухость во рту.

    – Системные заболевания внутренних органов:

    почечная и печеночная недостаточность;

    болезни желудка и кишечника;

    голодание и некоторые диеты;

    Принято различать реальный и мнимый галитоз. Мнимый галитоз может появляться даже из-за озабоченности качеством запаха изо рта, вследствие эмоционального перенапряжения, тревожности, возбуждения и даже психического заболевания. Реальный галитоз чаще всего (порядка 85% всех случаев) является следствием гниения остатков пищи из-за недостаточной гигиены полости рта и стоматологических проблем. Следующей по частоте причиной появления галитоза является курение.

    Появление симптомов галитоза может быть связано с особенностями питания. Включение в рацион таких продуктов, как лук, чеснок ведет к попаданию летучих ароматических веществ в кровоток, из него в легкие, а из них в выдыхаемый воздух.

    В 90% случаев проблема лежит именно в состоянии зубов и десен. Причем внешне зубы могут казаться абсолютно здоровыми, не болеть и не беспокоить.

    Если же стоматологической проблемы нет, то причина неприятного запаха дальше, внутри организма.

    Необходимо обследоваться у отоларинголога: болезни (особенно хронические) носовой полости, горла и даже уха могут повлиять на свежесть и чистоту дыхания.

    Также необходима консультация гастроэнтеролога и терапевта. Бывает, что пациент и сам не подозревает о наличии у него скрытого заболевания пищеварительного тракта или заболевания эндокринной системы.

    Если заняться этим вопросом всерьез, то проблема рано или поздно обязательно решится. Нужно просто настойчиво искать причину неприятного запаха.

    Но даже при свежем дыхании нельзя забывать о профилактике, включающей в себя:

    1.Гигиену полости рта. Ведущим фактором в появлении неприятного запаха изо рта является плохая гигиена ротовой полости, поэтому надо помнить, что необходимо чистить зубы и поверхность языка 2 раза в день. Зубы необходимо чистить правильно, уделяя этому не менее 2-х минут. Промежутки между зубами чистить с помощью зубной нити. При использовании только щеткой, около 40% зубных поверхностей остаются не охваченными. После каждого приема пищи рекомендуется полоскать полость рта.

    2. Рациональное питание. Обязательно завтракайте, ограничьте употребление яиц, бобовых, горького перца, твердых сыров. Для профилактики кариеса ограничьте частоту употребления сладостей. Употребляйте в пищу достаточное количество клетчатки, зелени, овощей и фруктовых соков, обогатите диету растительными маслами, ежедневно пейте йогурт, содержащий лактобациллы. Ограничьте употребление спиртного, откажитесь от курения.

    3. Увлажнение слизистой рта. Пейте достаточно воды: с лимоном, минеральную, зеленый чай;

    4. Посещение стоматолога не реже 2 раз в год;

    5. Своевременное обращение за медицинской помощью при возникновении острого или обострении хронического заболевания.

    Заботьтесь о своем здоровье! Пусть Ваше дыхание всегда будет свежим!

    Ссылка на основную публикацию